现在我们的生活条件越来越高了，但是也正是因为我们生活条件的改变，导致我们的饮食习惯出现了改变，糖尿病的发病率也越来越高了。糖尿病实际上是一种慢性疾病，虽然说他不会一下子要了我们的命，但是会给我们的生活带来很多的影响。而患上糖尿病，不仅需要药物控制，还要通过日常的饮食来控制。

糖尿病的“ 克星”找到了，男女常吃，连胰岛素都“自叹不如”

莼菜

莼菜长得不起眼，但养生功效却要让你刮目相看，可以促进促进胰岛素的分泌，使血糖得到较好调控，从而起到改善血糖的作用。还能够增加免疫器官，预防疾病的发生。此外，还可以吃些黑木耳，而黑木耳中含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾等营养物质，并且还具有很好的降血糖功效。

桃胶

桃胶，很多女性都喜欢吃，因为桃胶的美容养颜的效果是非常好的。并且对于糖尿病的患者来说，也可以适当的吃一些桃胶，这样就可以有效的抑制体内的血糖出现升高的现象，促进体内的胰岛素分泌。并且桃胶它，还有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。尤其女性高血糖患者更要多吃。

青椒

青椒可以控制糖尿病，而对于青椒的这一作用，很多人不知道。这是因为青椒中的大量硒元素增加细胞对糖类的吸收，缓解人体饭后的血糖升高速度，进而达到血糖调节的作用。除了，青椒外，还可以吃些黑蒜，黑蒜里面含有大量的生物碱，这种成分能够帮助我们降低血糖水平，如果经常吃的话还能够起到降血糖的作用

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