食物名称：槟榔芋，每克含可食用部分87克

热量（千卡）：87B1硫胺素（毫克）：.03CA钙（毫克）：45

蛋白质（克）：3B2核*素（毫克）：.04MG镁（毫克）：25

脂肪（克）：.1B5烟酸（毫克）：.3FE铁（毫克）：1.4

碳水化合物（克）：18.6VC维生素C（毫克）：6MA锰（毫克）：0

膳食纤维（克）：1.1VE维生素E（毫克）：0ZN锌（毫克）：0

维生素A（微克）：0胆固醇（毫克）：0CU铜（毫克）：.02

胡罗卜素（微克）：.8钾（毫克）：0P磷（毫克）：33

视*醇当量（微克）：76.4钠（毫克）：0SE硒（微克）：1.92

槟榔芋是福建很多芋类小吃的原材料，如芋泥，芋包等

养胃：食用槟榔芋可以起到养胃的效果，对于患有胃寒症的患者，食用后，可以暖胃。

补肾虚：槟榔芋对于肾虚引起的“热证”有很好的缓解效果，例如腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症状。

健脾：适用于脾气虚弱、运化无力所导致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症状。

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长按







































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