脾胃，自古就是中医重视之处

中医典籍《*帝内经》曾记载：脾者，土也，治中央，常以四时长四脏各十八日寄治，不得独主于时也。脾脏者，常着胃土之精也。提出了：脾胃是气血生化之源，为后天之本的理念。

后来，历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱；或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃；

或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。

脾胃就是发动机，人体的脾胃功能不强，就像汽车的马力太小，根本跑不快！脾胃不好，吃啥都不消化；脾胃不好，吃点东西就拉肚子,脾胃不好，饿的时候吃不下......,养好脾胃，才能让人跑的更快更远,脾胃不好，都有哪些表现呢？

1、湿气重。

一半脾虚的人湿气都是比较严重的，所以我们体内湿气严重的话，就需要注意是不是脾虚在作怪。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。

体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

2、如厕宿便异常。

如果我们平时在上厕所的时候大便出现异常，那么也有可能是脾虚导致的，如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。

3、食欲下降。

夏天的时候你是不是觉得吃什么都没有食欲，那么就需要注意是不是脾虚惹的祸，因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。

大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

中药调理脾胃的方法：

1、积食选用保和丸

常见的脾胃不适多为食滞胃脘证,发病前患者常有暴饮暴食或饮食不洁史,表现为饮食停滞、打嗝出酸腐之气等消化不良的症状,治疗可用消食导滞的法则,用(加味)保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等中成药较为合适。

2、腹胀选用香砂和胃丸

现代人工作压力大,饮食不节。季节交替之际,脾胃病更易多发。对大多数脾胃不和的患者来说,脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不振、腹部胀痛、大便不调等可用香砂和胃丸来调治。该方以香砂六君子汤为基础,加理气、消食、祛湿中药组合而成,功效健脾开胃,行气化滞,适用范围较广。

3、胃痛选用牛*清胃丸

胃痛伴胃酸增多和口渴爱喝冷饮、大便干、小便*等热象的胃热症状,治疗可泻火清胃,可使用牛*清胃丸、*连上清片、一清胶囊、新清宁片等。

脾胃不好喝什么粥

1、山药粥

原料:生淮山药克、白糖。

方法:将淮山药扎细过筛,放入盆内,调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸,边搅边下山药粉,烧至熟,加白糖调味即成。

功效:山药含丰富的淀粉,蛋白质、矿物质和维生素等成分。《神农本草经》记有“补中益气力,长肌肉,久服耳目聪明。”“益胃气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮毛”。

2、栗子粥

原料:山药克,熟栗子克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚;

做法:山药去皮,红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

功效:本品具有健脾补肾的功效。

想要脾胃好，这些知识可不能错过哦。