可能对于年轻人来说，对长寿没有一定的概念有想法。

但是对于中老年人来说，长寿这个话题往往吸进着他们，但要知道一个人的寿命长短受遗传、饮食、环境等众多因素影响，不是我们可以左右的。

有很多人说寿命长短，牙齿先知，如果年轻时牙齿经常出现各种各样的异常问题，那么到了老年牙齿问题会变得更加严重。

很多人有一种疑问说明长短牙齿先知吗？牙齿脱落与什么有关呢？一起来看一下吧。

牙齿可以决定寿命长短吗？

《牙周病学》期刊上曾经刊登了一则报道：国外研究表明，一颗牙齿都没有的人，男性的死亡率70%、女性的死亡率0%。

如果口腔内牙齿数量大于20颗，男性的死亡率将从70%下降到22%，女性从0%下降到11%。

其实呢目前并没有确切研究能得出掉牙和寿命有关，但是呢可以肯定的是，牙齿脱落呢确实会影响到我们的身体健康，因为呢牙齿脱落的过早啊，就会影响口腔健康，导致口腔疾病。

因为呢牙齿是长成一排排的，一旦有一颗脱落，那临近的牙齿呢也会遭殃，并且呢剩下的牙齿呢还会向缺口处偏移，咬合就会出现问题，从而导致很多食物残渣滞留在口腔中。

60岁的人，牙齿剩多少颗正常？

成人的牙齿有28~2个，正常的有28个，剩下的4个有可能是长出的智齿。随年龄增长，牙齿容易受到牙周疾病、牙髓炎、牙龈萎缩等影响，容易出现牙齿松动、脱落等问题。

因此，60岁的人，牙齿剩余情况因人而异，通常来说，60岁的人正常应该剩下大约20到25颗牙齿。

然而，随着牙齿的脱落，可能会出现牙列不齐、咀嚼功能受损等问题。此时，人们可以通过种植牙、矫正牙齿等方式来恢复牙齿功能，提高生活质量。

生活中哪些因素容易导致牙齿脱落？

1.牙周炎

牙周炎，就是牙齿周围组织出现的炎症。由于牙龈处堆积的牙菌斑等有害物质长期作用于牙周，引起炎症。

当牙周组织被破坏时，后期会出现牙龈萎缩、牙槽骨吸收等牙周问题，导致支持牙齿的力量明显不足，就会出现牙齿松动移位等现象。

2.不好行为

年轻人总是喜欢做一些伤害牙齿的事情，例如说喜欢用牙齿咬硬物或者说是经常用牙齿开啤酒瓶，那么就会对牙槽骨产生影响，进而导致牙齿松动和脱落。

还有就是喜欢嚼槟榔的年轻人，由于嚼槟榔超出了正常的牙齿损耗和牙齿动摇，也是比较容易伤害到牙齿，造成松动和脱落的。

.吃酸性食物

糕点包括新鲜面条、馒头等，这种特殊的糕点也会改善口腔内的酸性环境，强酸和强碱环境的异常会侵蚀牙釉质。

当牙齿间隙中残留的成分没有及时消除时，这种损伤会更大，牙齿会慢慢变黄，变得敏感。

日常怎么保护牙齿健康？

其实，除了老年人会出现牙齿脱落外，现在很多年轻人也会出现掉牙齿的情况。

这是因为很多人因为各种原因，比如爱吃甜食，刷牙习惯不好等导致的，那我们作为年轻人，日常生活中要怎样养护牙齿的健康呢？

1.食物软硬搭配

为了让牙齿保持健康，在生活中需注意饮食问题，不要长时间只吃软烂的东西。

有的人觉得经常让牙齿咀嚼会让其压力增加，因此多选择那些软烂的食物。

但想要增强咀嚼肌功能，细软，容易消化或者一些耐咀嚼的食物应该搭配着吃，这样既不会增加牙齿负担，又可以得到锻炼。

2.注意卫生

平时注意口腔牙齿卫生，养成早晚刷牙的好习惯，饭后用温开水漱口。

选择合适的牙刷和牙膏，同时刷牙方法要正确，刷牙方法不当会损伤牙齿和牙龈，养成每晚睡前刷牙的习惯，睡前不吃东西，尤其是甜的食物。

.正确刷牙

刷毛和牙面呈45度角，并且朝向牙龈，将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。

刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。

这是巴氏刷牙法的起始姿势，是我们刷牙的同时能刷到牙龈和龈沟最重要的保证。

4.少吃甜食

甜食中的碳水化合物在口腔的残留是细菌发育的绝好场所，这对牙齿的健康是非常不利的。

如果细菌在口腔内大量繁殖的话，那么很容易形成龋齿，尤其是粘度比较高的糖类。糖可以比较长时间地粘在牙上，更加有利于细菌的繁殖。

日常怎么做还能延长寿命？

1.吃饭速度不要过快

大多数老年人都存在牙齿松动或者脱落的情况，因此咀嚼能力相对比较弱，所以不可以吃得太快。

尤其是在吃鱼或者吃排骨的时候，要尽量细嚼慢咽，以免出现意外事故，或者导致消化不良。

2.适量运动

在生活中，大多数人认为只要长得不是很胖，就不需要运动。事实上，这种想法是不正确的。

适量科学的运动可以帮助我们消耗脂肪，还可以促进血液循环，预防骨质疏松。

如果老年人长期不运动，会加速骨骼和钙的流失，也会增加血液的粘度，这对控制血压极为不利。

因此，老年人可以根据自己的身体状况，每周进行适当的有氧运动。

.积极心态

心态可以决定人是否长寿，虽然它不能占所有的部分，但多少都会影响身体健康以及病情的发展。

曾有一个真实的案例，一名被确诊为癌症的患者，因为心态非常好，延长了2~年的寿命。

所以，为了更好地达成健康长寿的目标，生活中良好的心态一定要养成。

在面对各种挫折或者难题时，我们也应尽快去调整自己的心情，这样才不会出现类似于“一夜白头”等的危害。