“只要你不嫌弃我，我就...”

“不好意思，我真的嫌弃你，因为你口臭太厉害了！”

口臭的你，知道别人有多嫌弃吗？与别人交谈的时候，对方是不是会不经意的拉开与你的距离？与男（女）朋友或者配偶接吻时，对方是不是刻意迅速结束...当出现这些情况的时候，你需要用双手挡在嘴巴前，大大的哈一口气，然后好好的闻一闻自己是不是已经有严重的口臭了！如果真有口臭，而且让你自己都嫌弃自己的话，你就需要接着往下看看了。

口臭大体上分为两类，分别是生理性口臭和病理性口臭。

生理性口臭

大部分口臭者属于生理性口臭，通俗的说就是由于吃的食物有刺激性的味道而导致的口臭。平时生活中，很多食物都会导致这样的口臭，比如:洋葱、韭菜、大蒜、大葱、槟榔等等。还有，在一些牧区，比如新疆、内蒙古等地区，人们喜欢吃风干肉，也会造成口臭。这些类型的口臭者人数较多，但是也是较轻微的一种口臭，口臭者只需要在食用刺激性食物后，勤刷牙漱口或者嚼个口香糖都可以解决口臭的问题。需要提醒的是，如果你的工作需要经常与别人面对面交谈，那么最好还是少吃一点这些刺激性食物，毕竟谁都不愿意让别人嫌弃。

病理性口臭

顾名思义，病理性口臭就是身体的一些病症导致的口臭。主要包括以下几个方面:

消化道疾病导致口臭。口腔与消化道相通，如果胃肠道出现一些慢性疾病，就会导致口腔发出异味而造成口臭，这种口臭主要表现为酸臭味。这种口臭者是不能依靠口香糖改善口臭的，需要找到胃肠道的具体病因，进行对症治疗，才能彻底解决口臭的问题。

呼吸系统疾病导致口臭。一些呼吸系统疾病也会造成口臭，比如肺化脓症、腐败性气管炎、肺结核咯血、支气管扩张等疾病。这种类型的口臭主要表现为腐腥味，同样也是要先治疗呼吸系统疾病才能根除口臭。

口腔卫生不良或口腔疾病导致的口臭。比如没有养成良好的刷牙漱口习惯，导致口腔卫生差，就会造成口臭；另外，爱吃甜食、零食、晚上吃甜食后不刷牙、牙结石过多等都可能出现口臭。这种类型的口臭主要表现为酸臭味，只要勤刷牙，或者改变不良的生活习惯就会很快改善口臭。

对于抽烟的男士，口腔的烟臭味是免不了的，为了避免尴尬，最好能够随身携带口香糖，抽烟后嚼一块口香糖，也可以有效的遮挡住口臭。

总之，口臭的原因不同，解决方法也是不一样的，只有找准病因，对症治疗，才能有效解决口臭问题，让你拥有一个清新的口气，从此不再惹人嫌弃。