在第五季的《吐槽大会》中，马思纯在屏幕上的出现，着实让很多朋友们没认出来，弹幕上出现了种种猜测。到底发生了什么。

最近的热搜，给了我们答案，结果却让人看的心疼。

原生家庭的压抑，十几年没睡过好觉。因为不愿意给别人添麻烦，每天都小心翼翼地过着生活，时时处处“怕”别人生气、“怕”别人难过、“怕”别人不喜欢自己，甚至在高速公路上不敢上厕所，只是因为“怕”司机师傅觉得麻烦，所以再难受也要憋着。……

种种经历与心历，引发弹幕一片共鸣，总是替别人着想，甚至略带讨好型的相处方式。在中国“忍让”文化中长大的我们，似乎从小就学会并习惯了压抑自己的情绪。

好在令人暖心的是，抑郁的阴霾正在逐渐从马思纯的人生天空中消散。在2月份的时候，马思纯为粉丝们送出的新年 份礼物便是：“你看，我又重新笑开花了。”

在经历过一切后，如今的马思纯开始变得自信通透，不再害怕别人的眼光，也向世界宣示着人生不是活给别人看的，她学会了“爱自己更多一些，有脾气可以发出来”。她的故事够温暖，但对整个社会来说，抑郁症始终窥伺着我们。

特别是对于高压行业外表光鲜的背后，很多人都有着脆弱而敏感的内心。

就像身体会生病一样，情绪也会生病。

很多人看起来正常，会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。平时看似若无其事，实则早已不堪一击。

都说“成年人要戒掉情绪，尤其是负面情绪。”

可是一味隐忍的负面情绪，不会随着时间推移而消散。而会慢慢地，以不易察觉的方式对身心进行攻击，甚至转化成一种内心的狂躁，让神经饱受考验，变得敏感。

情绪 不会莫名其妙的出现，有的只是被压抑的创伤的呐喊。人的心里能装下的苦、累和委屈是有限的。

有时候，我们真的没有自己想象得那么坚强。

柏邦妮说：如果我们的身心是一部手机的话，当情绪生病的时候，可能只有30%的电可用，电量是带不动手机程序的。

真实的情绪并不可耻，如果觉得太累，务必记得，你不需要太勉强自己。

现在，我们知道至少两种方法可以有效地治疗抑郁症。

，心理治疗：以行为认知疗法为主，它对轻中度抑郁症患者的治疗可以达到与药物治疗类似的效果。对于重度抑郁症患者，需要选择药物治疗或与心理治疗联合进行。

第二，抗抑郁药物：这对大部分患有抑郁障碍的人都是有效的。现在，抗抑郁症药物的种类已经比较多了，适合于不同类型的抑郁症患者。但是无法承受药物的副作用。这样做的结果是贻误了治疗的 时机。

蒙药联合用药—全面对抗抑郁症

肉蔻五味丸（匝迪-5），有纯植物安定之称，服用无认知损害、戒断反应、失眠反跳等严重不良反应。肉蔻五味丸源于《蒙医成方集》，是治疗神经衰弱、心悸、失眠等（蒙医称“赫依”）的良方，且近年来被逐渐用于焦虑、抑郁等精神障碍疾病的治疗，取得显著疗效[1-2]。

与肉蔻五味丸联合使用，可全面对抗抑郁症。槟榔十三味丸从致病源“狂躁素”入手，滋养脏器，调理脏器间相互平衡协作功能，排除体内化学药物及代谢垃圾*素。长期使用无认知损害、戒断反应、失眠反跳等严重不良反应。

单独使用亦可均衡人体大脑内“狂躁素”的分泌功能并恢复其稳定性，迅速消除症状，提高机体免疫力，彻底治愈强迫症、精神分裂症、抑郁症、更年期综合症、神经衰弱、癔病、学生自闭症、考前综合症、焦虑症、躁狂症等精神疾病。

：失眠健忘、神经衰弱、神经官能症、更年期综合症；焦虑症、抑郁症、精神分裂症、狂躁症等精神活动障碍疾病。

参考文献

[1]包龙棠，周丽华，*志民，蒙药匝迪的研究进展[J].中国医药科学,,2（9）:57-59

[2]方惠玉，我院-年安神类中成药使用情况分析[J].中国药业，,20(10):61-62