在国内当明星，首要条件就是颜值高（演技派、丑角除外）。

随着照相和后期技术发展，明星真实颜值逐渐变得模糊不清。除了工作室修图，还有粉丝P图，美颜滤镜等工具辅助。

脱离精修图后，她们还美吗？

因为*金比例的五官，*被奉为美女典型。在千篇一律的“整容脸”中，她的眉眼、骨相都无可挑剔，颇受张艺谋、李安等名导演的青睐。

以往我们都只在电影中一窥她的风采，随着综艺风吹入娱乐圈，*也从大银幕落到小荧屏。

在第二季《妻子的浪漫旅行》中，*大胆以素颜出镜。见惯了*在各种场合里的高大上，突然看到她素颜朝天的样子，让许多网友大吃一惊。

这一脸干瘪模样，还是那个不食 烟火的小仙女吗？

前段时间*出席新剧发布会时，因为发型不服帖、妆感尽显疲态，被吐槽“太丑”“像小老太太”。

不知道是否因为工作太多太累，就连广告大片也有疲惫感，眼窝深陷明显。

对比工作室晒出的精修美图，左图看起来似乎老了10岁，毫无少女感，简直就是两个年龄段的人。

要说最近让网友感到精修图与生图差别 的，还属吴亦凡。

看着左边那张路人角度的生图，整张脸油腻发肿，康妹儿简直不敢想象这是以“漫画脸”闻名的吴亦凡。

身材也是明星生图的一大缺陷。

刘涛出席某活动时身穿蕾丝连衣裙，紧身设计将她粗壮的手臂暴露无疑，康妹儿觉得衣服都快包不住肉了。

看了这么多明星精修和生图对比，你是不是也对明星的颜值幻灭了？

从这些对比照可以看出，离开精修后，明星颜值明显降了好几档。连用着医美、 护肤品明星都如此，我们普通人又该如何调整脸部皮肤状态？

康妹儿找到了几位精致护肤的明星代表，看看她们有什么小妙招值得我们学习借鉴。

张韶涵：戒糖抗衰老

张韶涵是圈内有名的不老女神，去年她因为《歌手》重新翻红，很多人都注意到她的颜值同《隐形的翅膀》时期相比差别不大。

后来她在微博上大方分享自己的“不老秘籍”——戒糖，为了抗氧化她戒糖10年，具体内容有以下3点：

1.不喝有糖的饮料；

2.不吃甜点（蛋糕、甜甜圈、冰激凌）；

3.少吃特别甜的水果和酸奶等。

除了张韶涵，娱乐圈很多明星都有戒糖的习惯。比如舒淇很少吃甜点，罗志祥靠戒糖在42天内减重16斤。

既能减肥又能抗老化，还不快放下你手中的甜品、奶茶、水果！

林允：卸妆要干净彻底

明星们平时总是以厚重的妆容示人，所以卸妆就成为了她们护肤过程中的头等大事。只有保证皮肤干净，才能让后续的保养更有效。

美妆达人林允曾公开表示：“卸妆对我来说是全世界最重要的事”。卸妆时重点卸眼唇，用卸妆液配合卸妆油，这样才能保证清洁力度。

提醒各位爱画眼妆的姑娘，睡前一定要仔细卸掉残余的眼妆，别忘记用洗眼液清洗眼睛，将可能残留在眼睛里的杂质清洗干净，才算做完全套流程哦。

*：运动健身很重要

从吴亦凡、刘涛等人可以看出，一旦胖起来，整张脸都会变得浮肿，再加上镜头的拉伸，肥胖带给艺人的影响不亚于“毁容”。

作为娱乐圈的健身养生达人，*无论是在家休息，还是在剧组拍戏，都不忘记健身。

器械健身、普拉提、瑜伽……不同的锻炼方式她都能轻松做到。正是由于长期坚持锻炼，已经36岁的她看起来气色红润、身材紧致，素颜照也尽显光彩。

范冰冰：防晒一定不能少

紫外线是皮肤衰老的一大元凶，作为娱乐圈的护肤达人，范冰冰除了通过面膜修补，在美白防晒方面也毫不懈怠。

在综艺《极速前进》里，范冰冰头戴遮阳帽，罩上脸基尼，手臂还套上一层防晒手套。此外还有墨镜，防晒衣、遮阳伞，在整套防晒装备的包裹下，完全认不出她的模样。

光防晒就有这么多花样，难怪范冰冰白到反光。

看完这些明星们的护肤秘籍，你是否从中学到有用的知识？

从她们的经历可以看到，想要拥有比同龄人更好的颜值和身材，不付出行动是不可能的。从今天起改变自己，做个精致的女孩吧！

（图片来自网络，请作者与本号联系，以奉稿酬）

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