华美教育--适应变化的未来创造美好的世界

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食堂大叔和你说

同学们，欢迎回家！4月8日一别，好久不见！大叔一直盼着，终于盼到同学们归来！

疫情反复，请同学们一定要“罩”顾自己，排队时注意保持一米间距哟！

大叔发现，有的同学不爱喝牛奶。你知道吗，少喝一口牛奶，就几乎错过了一个亿哦~

本周《舌尖上的华美》美食小科普

牛奶和酸奶都对人体都有好处。奶当中含有丰富的钙质，帮助同学们促进骨骼生长发育，是补钙食物中的 名呢！而且奶能够为人体补充优质的蛋白质，为同学们提高机体免疫力、增进肌肉力量哟！

增肌、美颜……被诱惑了吗？所以同学们下次见到牛奶，请别再错过它啦！

有什么想吃的，或者不喜欢的，记得在留言板给大叔留言哦！大叔一定努力！

不够 但一直在努力的食堂大叔

WED

星期三

早餐

五香牛肉面韭菜鲜肉包奶皇面包

蛋挞玉米鲜肉饺玉米棒

小米南瓜粥牛奶卤水鸡蛋原味蛋糕

课间餐

光明学生奶

午餐

鲜准山大骨汤

紫金大凤爪小米椒炒牛肉

彩椒玉米粒豉汁蒸鱼腩

酸辣土豆丝白灼小芥兰

午点

小芒果

晚餐

西红柿鸡蛋汤梅菜焖花腩

辣子鸡丁豉油皇蒸水蛋

豆角炒叉烧

韭菜千张肉丝白灼油麦菜

夜宵

冬菇滑鸡粥牛奶红豆卷

西餐菜谱

午餐

咖喱肉片饭菜心炸鸡翅根

晚餐

咖喱肉片饭菜心炸鸡翅根

麻辣烫菜谱

午餐

桂林米粉大骨老鸡汤

潮汕肉卷罗定鱼腐槟榔芋条菜心

晚餐

桂林米粉大骨老鸡汤

潮汕肉卷罗定鱼腐槟榔芋条菜心

面食档

午餐

米粉牛肉丸菜心

晚餐

肉片河粉菜心

THU

星期四

早餐

排骨米粉叉烧包肉松面包蛋挞

炸春卷*金馒头皮蛋瘦肉粥豆浆

茶叶蛋小红薯火腿片三角蛋糕

课间餐

午餐

滋补生鱼汤红萝卜粟米烧排骨

麻婆豆腐咖喱菜花洋葱木耳炒牛肉

醋溜绿豆芽白灼菜心

午点

茂谷柑

晚餐

绿豆西米露萝卜焖牛腩农家小炒肉

西红柿鸡蛋老干妈孜然藕片

肉碎蒸瓜甫烫菠菜

夜宵

烧骨粥牛奶核桃酥

西餐菜谱

午餐

咖喱肉片饭菜心炸鸡翅根

晚餐

咖喱肉片饭菜心炸鸡翅根

麻辣烫菜谱

午餐

鸡蛋面酸甜番茄汤

撒尿牛肉丸台式热狗肠

西红柿上海青

晚餐

鸡蛋面酸甜番茄汤

撒尿牛肉丸台式热狗肠

西红柿上海青

面食档

午餐

榨菜肉丝桂林米粉生菜

晚餐

酸笋香肠河粉生菜

FRI

星期五

早餐

牛腩猪肠粉虾米粉丝包麦片面包

蛋挞糯米糍*金糕板栗鸡粥

牛奶朱古力蛋糕清水鸡蛋玉米棒

课间餐

伊利学生奶

午餐

香菇蒸鸡老干妈土豆片

西芹炒烤肠烫西兰花

红萝卜玉米大骨汤椒圈河虾仔大白菜

午点

杨桃

晚餐

红豆糖水香菠咕噜肉尖椒炒牛肉

蒜心炒肉丝肉碎蒸南瓜

金针菇肉丝白灼生菜

夜宵

红薯粥牛奶火腿葱油包

西餐菜谱

午餐

咖喱肉片饭菜心炸鸡翅根

晚餐

咖喱肉片饭菜心炸鸡翅根

麻辣烫菜谱

午餐

红薯粉大骨老鸡汤里脊肉丝

手打牛肉丸兰花干绿豆芽

晚餐

红薯粉大骨老鸡汤里脊肉丝

手打牛肉丸兰花干绿豆芽

面食档

午餐

酸豆角肉丝粉菜心

晚餐

牛腩米粉菜心

SAT

星期六

早餐

火腿冬菇汤粉白菜鲜肉包红豆面包

蛋挞台湾紫菜卷三角蛋糕

牛肉萝卜粥豆浆玉米棒卤水鸡蛋

课间餐

维他奶

午餐

冬瓜薏米老鸭汤三色蒸肉丸尖椒炒鸡

咖喱土豆牛肉荷塘月色

香麻海带丝白灼芥菜

午点

苹果

晚餐

鱼头豆腐汤

卤水鸡中翅重庆酸辣粉

青瓜火腿片孜然牛肉

千叶豆腐丝蒜茸粉丝娃娃菜

夜宵

瘦肉粥牛奶椰奶馒头

西餐菜谱

午餐

咖喱肉片饭菜心炸鸡翅根

晚餐

咖喱肉片饭菜心炸鸡翅根

麻辣烫菜谱

午餐

公仔面大骨浓汤

安井蟹味宝千页豆腐丝

槟榔芋条娃娃菜

晚餐

公仔面大骨老鸡汤

安井蟹味宝千页豆腐丝

槟榔芋条娃娃菜

面食档

午餐

肉片河粉酸笋肉丝粉

晚餐

酸豆角香肠桂林米粉生菜

SUN

星期日

早餐

烧鸭米粉五谷杂粮包提子面包

蛋挞韭菜鲜肉饺马蹄糕菜干咸骨粥

牛奶茶叶蛋小芋头原味蛋糕

课间餐

蒙牛学生奶

午餐

无花果雪梨大骨汤

土豆红烧肉酸豆角鸡杂

三鲜日本豆腐剁椒蒸鲩鱼

红萝卜木耳炒肉丝白灼上海青

午点

青枣

西餐菜谱

午餐

咖喱肉片饭菜心炸鸡翅根

麻辣烫菜谱

午餐

河源米粉大骨老鸡汤

潮汕猪肉饼撒尿牛肉丸

芝士年糕生菜

面食档

午餐

酸笋肉丝粉菜心

招生—、