对于菇凉们来说，甜食一直是减肥的 阻力。就像我，虽然知道戒糖对身体、对皮肤好处多多，但是一直无法完全放弃甜品。

每回出去看电影，手里总要握一杯奶茶。这似乎都成为了一种仪式，一种不能放弃的小确幸。

O(∩_∩)O饭饭觉得呢，奶茶这东西，一下子戒掉是很难做到的，但是可以慢慢减少数量呀。还可以喝少糖的，可以用自制代替店里买的。

我最近就照奶茶店的芋泥奶茶仿制了一款芋泥鲜奶水果杯。香浓丝滑，颜值超级高，做法又相当简单哟。

选用荔浦芋头或者槟榔芋，这两种芋头粉松而不粘，气香十足。

打碎的芋泥软绵绵的，和醇香的牛奶芋泥融合在一块，非常香浓，简直让人“芋”罢不能！再加上你喜欢的水果，相当正点！

详细步骤见下方

可怕！这个“垃圾食品”太好吃了！

这个糯糯的神仙料理，吃一口就沦陷了！

五分钟就能搞定的早餐，香绝了！

花样吃米饭，最佩服四川人！

是时候了解下，春天 吃的美味！

这盘时髦蔬菜， 餐厅卖七八十呢

荔浦芋头/槟榔芋：g

炼乳：g

纯牛奶：g

细砂糖：30g

猕猴桃，红心火龙果，草莓：适量

荔浦芋头/槟榔芋g，切片放锅里蒸20分钟，充分蒸熟；

把蒸好的芋头放入料理机里，加入g炼乳，g纯牛奶，30g细砂糖，用料理机打成泥；

猕猴桃切片，红心火龙果切丁，草莓对半切开（其他水果任意选择）

准备透明的慕斯蛋糕杯，你用普通的杯子也可以，装饰上草莓和猕猴桃；

把打好的芋泥鲜奶倒入慕斯蛋糕杯里，摆上装饰用的水果，完成！

这杯集颜值和口味于一身的芋泥鲜奶水果杯。学会了，你就可以自己任意DIY！可以像我一样能少点好多好多杯奶茶呢~

想 时间看到更新的视频

记得置顶