随着现在生活水平越来越好，出现在餐桌上的菜品也越来越多，但是，有一句俗语叫做：病从口入，现在很多毛病都是吃出来的，有些食物非常不健康，有很多添加剂，经常吃甚至可能引发癌症。医生说：4种食物是致癌的“元凶”，天天吃就是没病找病！

1、加工肉类加工肉类食物对健康是不利的，很多加工肉类食物含有大量的亚 盐，这些物质很容易使得正常细胞癌变，而且过高的盐分摄入也会使得人体出现高血压，心脑血管疾病

2、槟榔中含有多种的致癌物质，对于健康和神经都有很大的危害。而且目前我国已经把槟榔列为一级致癌物质。虽然槟榔中含有的营养物质具有很好的提神作用，但是长期嚼槟榔很容易诱发口腔癌的发生。

3、薯条

这个东西一般很多年轻人都喜欢吃，有些小孩子都非常喜欢吃，但是很多人都不知道，其实这些食品在制作过程中，产生过量的油脂和 ，过量食用会有致癌的风险。

4、酒精

现代已经有研究指出，酒精是一种致癌物。尤其是每天大量喝酒的人群，发生消化系统癌症的几率会比正常人提高数倍。所以我们平时一定要少喝酒。

要想不得癌症，平日里我们可以吃一些抗癌防癌的好食物。

南瓜

南瓜是一种深受人们喜欢的食物，也是一种具有养生功效的食物，南瓜的营养成分十分发丰富，经常吃南瓜对美容养颜、化解胆结石、预防癌症和减肥都有很好的作用

青梅：青梅含有非常丰富的营养，也有着非常好的抗癌功效，青梅中含有大量的果酸和 酸，可以有效的抑制癌细胞的扩散。

茄子，茄子是很多人喜欢吃的，做法也有很多种，是一种非常不错的食物，经常吃还可以帮助我们抗癌。尤其是茄子中的龙葵碱、胡萝卜素等物质，有很好的抗癌能力。