很多人了解到香烟的危害后，深觉香烟恐怖，于是便开始戒烟，可是单靠自己的自制力太难，很容易失败，很多人就这么放弃了，但是，你想过用食疗的办法戒烟吗？下面就有几种食疗戒烟方法，希望对苦于戒烟难的人们有所帮助。

首先我要说的是戒烟神器——萝卜，别看只是简简单单的萝卜，它对戒烟可有帮助啦，萝卜中还有一种名叫萝卜酸的东西，它会让人抽烟的时候感觉到苦涩，人们自然是不会喜欢苦涩的，不抽烟的效果就达到了，而且萝卜还能补充人体内因为抽烟而消耗的某种物质，阻止人们因为戒烟而感到疲劳。

很多人都知道槟榔也能帮助戒烟，我要说的就是这个，首先在槟榔里灌入烟油，然后在滚烫的开水中浸泡，差不多一个多小时后再拿出来，想抽烟的时候就用来闻，闻着闻着你就会发现香烟对你的诱惑已经少了很多，再坚持几天，基本上就没有烟瘾了。

戒烟的人想要成功戒烟，最好每天都喝大量的水，最好是那种带有矿物质元素的矿泉水，水有利于排出*素，不要一次喝很多，一次喝很多容易饱，人体对水就会出现抵触的感觉，你就会觉得喝水太难受了，而且这样对身体也不好，所以最好的办法就是喝很多次，每次少喝点，慢慢喝，感觉温水含在口腔、漫在喉咙的温润感觉。而且喝水也不止能排*，还能抑制人们抽烟的欲望。

长期抽烟人体内就会积攒了大量的*素，肺部也是苦不堪言，这时候我们就需要清肺，多吃一些可以清肺的食物，比如鸭血，鸭血是个好东西，不仅营养丰富，还能清肠清肺，对身体的修养很有作用。

另外呢，还可以多吃一些香菇，香菇也有各种好处，防癌啊、增强免疫力啊、补充营养啊、降血压啊等等等等，好处简直就数不过来，经常吃香菇也能修复被香烟所伤害的身体。

能帮助戒烟的食物真的好多好多，还有杏仁、西蓝花、绿茶、海带等等等等，这些都是天然健康食品，多吃一些对身体也不会有伤害，反而能让我们拥有一个健康的身体，抽烟所带来的坏处在这些食物长期的润养中，慢慢消失无踪，但是记住不要抽烟了，不然的话，这些食物的作用就没那么明显了。