如今各方面的原因导致了身边越来越多的人患癌症。朋友还不到三十岁就被检查出了乳腺癌，要面临生死考验，妈妈的朋友年前确诊肺癌，没几个月就去世了……癌症离我们的生活真的很近，其实癌症从某种程度上是可以预防的。抗癌不如防癌，应该远离那些明确致癌的东西，可是很少人能做得到！

那么应该如何有效预防呢？首先应该远离那些已经证实明确对癌症有负面影响的东西。其中就包括烟酒，槟榔等等。

刚刚提到的这三种东西，都是十分上瘾的。一旦沾染，想要戒断就非常难。不过为了身体的健康，还是尽量尝试去戒烟戒酒。饮食尽量保持远离高油盐糖，除了饮食方面，还应该保持良好的生活习惯，早睡早起，经常进行体育锻炼。

当然也并不一定说戒烟戒酒不吃高油盐保持良好的生活习惯就一定不会患癌症。这个是有一定概率的，同时与遗传和环境也有关系。所以很多吸烟喝酒的人会说，你看某某某，吸烟喝酒一辈子不还照样活到八九十？但是你真的愿意亲自去试验这个小概率事件真的会发生在自己身上吗？毕竟癌症的凶险是一旦患病，就是九死一生的。

很多人都明白，这些坏习惯对身体不好，但是仍旧不能戒掉，很少人能做得到！甚至不愿意戒掉这就比较可悲了。身体是自己的，希望每个人都能重视自己的身体，好好保护它。