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这7种致癌物大家一定要记住第一：黄曲霉素，使用超半年的筷子、切菜板，它的表面都有，目前常规方法是洗不干净黄曲霉素的，所以家里的筷子、菜板一定要定期的更换，包括发霉的花生，发霉变苦的坚果，吃到嘴里发苦赶紧吐掉，最好一颗发霉一包都不要再吃。第二个是甲醛：大家都知道，家里装修之后环保一定要重视，因为甲醛中招的新闻大家应该都看到过。第三亚硝胺：烟熏食品还有加工的肉制品，放了两天都没有吃完，也舍不得扔掉，就是亚硝胺的主要来源，那么这个属于1类致癌物，注意啊，现在大家都看配料表了，亚硝酸盐不致癌，是亚硝胺致癌，一定要认清它的名字。第四苯并芘，致癌作用也是很强的，它来源于哪里呢？比如我们炒菜的时候，油烧冒烟了才下菜，过度高温的油炸食品含有不少的苯并芘，长期吃呢致癌风险大大增加，所以大家日常要注意，第五：酒精，大家记住再好的酒也喝不出健康，酒精是1类致癌物，红酒对健康也没有什好处，最健康的饮酒量就是滴酒不沾。第六个是尼古丁，抽烟除了尼古丁还有另外的11种致癌物，二手烟的致癌物可打93种，为了家人的健康，实在戒不掉的话呢，就在户外解决了再回家，不要影响家人的健康。第七个槟榔，现在市面上还有很多槟榔，包括包装成槟榔口香糖，槟槟榔糖果来卖，这属于谋财害命，槟榔非常容易导致口腔癌，并且有成瘾性，大家一定要远离癌症，从远离致癌物开始。


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