你好美食邵武市第一幼儿园一周食谱2
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北京治疗白癜风的多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/ ILOVEYOU 一/周/食/谱 邵武市 幼儿园 东南商业城园区 01 星期一（.5.17） 早点：黑米粥 午点：水晶丸子（腿肉白地瓜鸡蛋糯米） 02 星期二（.5.18） 早点：*桃酸奶奶香包 午点：紫菜瘦肉羹 03 星期三（.5.19） 早点：骨香圆子（筒骨巴西菇青菜芋子鲜香菇香葱） 午点：鲜奶鹌鹑蛋 04 星期四（.5.20） 早点：牛肉面（牛肉鲜香菇西红柿干贝香葱） 午点：枸杞炖双雪（银耳雪梨枸杞） 05 星期五（.5.21） 早点：金玉满堂（红豆玉米珍珠汤圆） 午点：红枣糕（鸡蛋无核红枣） 古山溪园区 01 星期一（.5.17） 早点：伊利鲜牛奶、杏仁 午餐：软米饭、油焖大虾、炒芥菜、海带筒骨汤（筒骨、海带干） 午点：鹅肠面（鹅肠面、干贝、包菜、葱、精瘦肉、香菇干） 水果：云香橙、油桃 02 星期二（.5.18） 早点：核桃*豆浆（*豆、核桃) 午餐：喷香米饭、排槟布阵（槟榔芋蒸排骨）（前排、槟榔芋）韭菜炒鸡蛋干（韭菜、鸡蛋干）花蛤丝瓜汤（花蛤、丝瓜） 午点：伊利*桃酸奶 水果：苹果、麒麟瓜 03 星期三（.5.19） 早点：小米枸杞粥（小米、糯米、枸杞） 午餐：水饺（腿肉、五花肉、白地瓜、葱、水饺皮、大白菜、红萝卜、香菇干） 午点：绿豆汤、米果卷 水果：皇冠水晶梨、香蕉 04 星期四（.5.20） 早点：美味肉菜粥（大米、山药、干贝、瘦肉、干香菇、上海青、葱） 午餐：三鲜面（手擀面、鸡蛋、芥菜、鲜虾、葱、牛肉、巴西菇） 午点：伊利红枣酸奶、葡萄切片 水果：*甜瓜、菠萝 05 星期五（.5.21） 早点：伊利鲜牛奶、无花果干 午餐：喷香紫米饭（黑米、大米）椒盐鳕鱼、番茄炒鸡蛋（番茄、鸡蛋）、菠菜猪肝汤（菠菜、猪肝） 午点：牛肉丸（粉丝、香菜） 水果：火龙果、哈密瓜 今日推荐 排槟布阵 材料准备： 主料：排骨克、芋头克 辅料：豆豉10克、生姜10克、油3克、盐5克、葱10克、酱油3克、料酒2克、生粉5克、豆豉蒸酱3克 烹饪步骤： 1.排骨洗干净，沥干水，放盐、酱油、油、料酒腌制15分钟；PS：用开水烫一下，再沥干水更好。2.芋头去皮，洗干净，切小方块；3.所有食材都准备好了，其中生粉5克，加15克清水拌均成糊；4.芋头块放下面，腌制好的排骨放上面，晒上豆豉、姜丝，再把拌均生粉糊淋再上面，再淋一勺豆豉蒸酱；5.适量的清水煮沸；用蒸架把水隔开，放入芋头排骨碟；6.大火煮沸水，转为中火，蒸25分钟即可；7.蒸好芋头排骨成热，晒上葱花，稍微拌均一下即可；编辑｜*冬华 初审｜陈虹 终审｜官熙娟 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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