前段时间，互联网上报道了一系列致癌食物。我想知道你是否有任何顾虑。无论如何，小编正在严重抽搐，因为即使小编最喜欢的肝脏也在名单上。！肝胆固醇列表中每千克毫克以上的原因，摄入过多的胆固醇可导致动脉粥样硬化，而肝脏是一种解*器官，会积累大量代谢*物，如*芪*素，抗生素，睡觉药丸，所以肝脏不应该吃。医生们分析了肝脏中的高胆固醇，超重和高胆固醇的人尽量不吃。同时，肝脏确实是一种代谢解*器官，但这并不意味着它不能被食用。作为天然食物，肝脏中含有大量的营养物质，特别是铁质，关键看谁吃，怎么吃。城市人口中有大量贫血人群，特别是妇女和儿童，如何避免*素，还能获得肝脏中的营养物质？少数次是很好的方法，比如：猪肝汤只需要放六七只猪肝全家共享。每个人都吃两到三块，每周做两到三次。另外，从安全角度考虑， 购买自己品牌的猪肝作家庭烹饪。谈到肝脏时，很多人会立即想到“血液！”特别是妇女的生理期后，孕妇补充剂手术或术后手术的患者也将消耗猪肝菜来补充失铁。

营养师说，人体内有三大铁源。 种是吃的食物，第二种是恢复老弱的红细胞（红血细胞的生命周期为天），然后是新的红细胞，第三种是铁最初存在于组织中。当身体贫血或缺血时，它将被释放使用。但总的来说，这些铁原料主要是与食物一起食用。哪些人容易缺铁？成人缺铁早期没有明显症状，但缺铁性贫血可能会出现疲劳，面色苍白，抵抗力减弱，运动后呼吸困难。长期严重的贫血也会损害心脏，因为它需要弥补氧气输送的不足。心脏负荷增加导致左心室肥大，心绞痛等。儿童和青少年缺铁会导致发育迟缓，虚弱，短期