表哥今年32岁，用他自己的话来说，人到中年就会诸多不顺。

女朋友跟他恋爱长跑6年之久，然后今年分手了，分手的原因也说不上来。

然后工作方面，很多次的升职机会都没有给他，而是给了那些并没有多少工作经验的后辈。

或许中年人迷茫，才是真正的迷茫。他不知道他要做什么，他能做什么？

当时我就问他一个问题，我说：

“你有没有在乎过自己的形象？”

“这个年纪用得着在乎形象吗？”他说。

当然用得着。

表哥的油腻形象，或许是不顺根源

8年前去三亚的时候，当时表哥刚从部队退伍，当时身材和面貌各个方面来说，可以说是一表人才。

这个形象给他提供了很大便利，当时做的是保安一类的职业，然后站了一年岗，就成了队长。

然后当了一年队长，就变成了主管，但是亲戚都夸他，很会钻营。

从恋爱方面来说，其实在站岗的时候，他的前女友就已经注意到他，并且跟他过来搭讪什么的。

然后第二年就确定了关系，当时还总被人当成我的榜样。因为我当时也出门了，虽然只有15岁。

但是，完美形象也就是刚去三亚的前两年，然后成了主管以后，形象就一天不如一天了。

首先是应酬变多了，按他的话来说，应酬不是应酬，而是千里马寻伯乐的过程，所以他应酬不是被迫的，而是乐于应酬。

再一个就是，三亚那边非常热，所以懒得出去运动，所以身材也就变形了。

现在来看，的身高、将近斤，身材走样，脸也变形了，可爱变成了可怕，总有人问他一天要吃几个小孩。

因为形象问题，以前跟女朋友闹别扭，女朋友还可以有更多的包容，毕竟长得可爱嘛，但现在闹别扭，道歉不管用，要花钱才行。

以前领导对他有好感，同样的工作，觉得他做的不错。现在后辈形象更好，同样的能力下，当然选择后辈。

所以我认为他的不顺，有一定的形象问题，当然不全是。

健身教练给你4个形象建议

作为一个健身教练，今天就给大家给4个形象方面的建议。

遵循这4个建议的话，你的形象会更加完美，就能避免中年油腻，往大了来说，也能一定程度的避免中年不顺。

（1）一定要控制饮食

绝大部分形象问题，其实就是因为胖，你胖了之后会产生一系列的形象问题。

比如说身材变形，大肚子非常明显。比如脸变形，看起来会非常大。再比如皮肤变差，比如油腻长痘等等。

有些人说我要应酬、要喝酒，喝酒当然容易胖，其实不是。

喝酒不容易胖，胖是因为你的下酒菜吃的太多了，所以应酬的时候、平时的时候，一定要管控自己的饮食，吃个八分饱就行了。

多数人经常是吃撑了。

（2）至少有一个运动爱好

其次要有一个运动爱好，现在很多人爱好都是游戏或者刷段子这种不用运动的爱好。

但是这种东西不算爱好，只能算上瘾，因为这种东西只有舒适。

你在舒适区待得太久，那么你越难保持自律，所以没有运动爱好的人，除了上班之外，其它自律，比如早起早睡、看书养生这些自律，其实都做不到。

运动爱好，不一定去健身房，你跑步、篮球、羽毛球这些都可以，刚接触有点难，但后面会更难，因为你要尝试玩的更好。

（3）不良习惯越少越好

表哥有很多不良习惯，不仅仅是能吃爱喝酒那样，他抽烟一天一包。然后三亚那边产槟榔，一天嘴里经常红红的。

时间长了之后，他的皮肤看起来非常差，那边人本来就黑，然后他看起来还有点发紫。

然后牙也是，磨断了好几根，腮帮子鼓的吓人。

所以不良习惯，是破坏形象的很大因素，抽烟喝酒嚼槟榔这些能少一个就少一个。

（4）留一个适合自己的发型

一个就是，形象不一定非要去整容，其实你平时涂一点护肤品，多洗澡洗脸，看上去干净就可以了。

而这里面，对形象影响比较大的一个是，发型。

如果你能留一个适合自己的发型，那么你的形象改变会非常明显

所以不妨偶尔 一次，花几百块钱专门进行发型设计，这个网上就有那种专门做这个的人，你看小视频的时候，不妨搜一下。

头发不好的，直接剃光或者买假发，别剩那两三根为难人家理发师。

人到中年也要在乎自己的形象，在外面的圈子， 印象很重要，比如升职合作就看你 印象。

在自己的固定的圈子，你难道不想让大家对你刮目相看一次吗？

#百里挑一#