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冬天来临，也是橙子大量上市的季节，所以很多人对于这种应季的水果也是纷纷的购买，橙子不但味道特别的酸甜，而且营养价值也非常的丰富，对孕妈妈来说，在怀孕期间多吃一些橙子的话，也是非常不错的，不管是对自己和对胎宝宝都比较的好，但是吃橙子也是有很多讲究的，可能很多的孕妈妈都不太了解，那么跟随小编一起来看看吧！孕妈吃橙子时，记住“3不吃”，可能对大人和孩子都好，不妨一看1，不要空腹吃橙子孕妈妈在吃橙子的时候一定要多留意一下，尽量不要空腹去吃，因为橙子本身里面含有大量的酸性物质，如果说空腹吃了的话，那么很可能会使得胃酸分泌过多，那么对于人的身体健康可能会产生一定的伤害，随着胎宝宝的生长和发育，孕妈本身的胃肠功能就比较的虚弱，如果说在有大量胃酸的话，那么很可能会出现胃痛，胃酸等不舒服的情况，那么有可能会影响到胎宝宝的生长和发育，所以说尽量的在吃过饭以后再吃橙子比较好一些。2，不要一次吃太多很多的孕妈妈在怀孕期间特别喜欢吃橙子，尤其是在孕早期的时候，可能孕吐反应比较厉害，橙子又酸又甜，能够很好的缓解孕吐的情况，所以很多孕妈妈会大量的吃橙子，但是这种做法是不正确的，因为橙色本身就有点偏凉，如果说吃多了的话，那么很可能会给胃肠造成一定的影响，而且里面本身含有的糖分是比较高的，如果说吃得到的话，那么很可能会使得血糖含量升高，对于孕妈妈和胎宝宝的健康也是非常不好的，所以说每次吃的时候也不要吃的太多，一天之中吃1到2个便可以了。3，不要和以下食物同食孕妈妈在吃橙子的时候也应该多留意一下，如果吃完橙子的话，就尽量的不要吃接着吃这几种食物了，比如说，槟榔这种食物的话，如果和它在一块吃，很可能会使得孕妈妈出现腹痛，小腹不适的情况，而且也不要喝牛奶，这样的话，这些物质很可能会和牛奶里的蛋白质，2种成分反应，会产生一些凝块，所以不利于胃肠的消化和吸收，而且也不要吃一些海鲜，这样的话很可能会迫害了橙子里的成分，那很可能会引起恶心呕吐的情况，不但吸收不了营养，所以也受到了适得其反的效果发生。在怀孕期间吃一些橙子的话，对于自己和胎宝宝是非常好的，但是吃橙子的时候也是有很多讲究的，如果说记住以上3点的话，或许，橙子的营养物质能够更好的被做妈妈吸收，那么对于胎宝宝的生长发育也比较好一些。今天就跟大家分享到这里，我对你有所帮助，欢迎分享和转载，如果你有什么好的意见和建议，可以在评论区点赞和留言，感谢您的阅读，图片来自网络，如有侵权，请联系删除。


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