当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。生命是宝贵的，俗话说：“长江一去无回头，人老何曾再少年”，生命对于人只有一次，人生没有回程票。要做到身心健康，养生之道则是一条重要的途径。时下有不少人辛辛苦苦为了美好的未来而拼命工作，惟独把自身的健康而不顾。假若你是一位豪富、知名人士，一旦失去健康，这些荣誉、财富、地位、权力、成就能伴您有多久？生命一旦结束，你拥有的一切就随之消失。人生的所有财富和名誉是无数个“0”，只有身体健康才是“1”，如果没有这个“1”，人生也只是一个“0”，健康应成为大家安身立命之本。

并不是所有的水果都能够帮助人体补充更丰富的营养物质，有的甚至还会 到身体健康，这几种水果已经被拉入了黑名单，所以说千万不要再去吃了，一定要戒掉为了自己的身体健康。

火龙果：火龙果分为味道偏好，并且听吃火龙果能够减肥，但是营养师告诉大家，火龙果的生长环境不同，属于凉性水果，并且糖分含量比较高，对于体寒、身体虚弱、湿气重的人来说，少吃火龙果为好。

槟榔：槟榔产于南方，但是在北方城市，很多便利店的门上还会贴有“槟榔有售”的字样，说明北方人喜欢槟榔的，也大有人在。但是槟榔已经被证实有一定的致癌性，不能吃，奉劝那些喜欢吃槟榔的人还是不要碰它为好。

无花果：它的底部一般都有一个小洞，是很易导致寄生虫的滋生的。有时将无花果掰开后，我们也能发现里面会有小的虫子藏在里面，说明这已经熟过头了快要腐烂了，是不可以再吃的。

杨桃：杨桃大量食用的话，很容易加重肾脏的负担。而且也会给身体带来一定的*素，影响了人体正常的水分代谢，造成*素堆积的情况，危害身体的健康，所以像杨桃这种水果，劝你再喜欢也别往嘴里送，以免得不偿失。