醋，是我们家中常备的，炒菜什么的都喜欢放点醋，还有不少人喜欢吃醋，但是醋要是只看到了这些，那就太短浅了，醋的好处有很多。

1、消食化积

醋的这个功效，真是无敌了，它要是谦虚的说自己第二，绝没有一个中药敢说自己第一，什么山楂、麦芽、槟榔在醋的面前都是秒杀，越是陈年的，效果越好。

我们国家除了白酒之外都有保质期，所以，陈醋也有保质期，但，那个基本上就是为了写而写，谁要是真有一瓶82年的老陈醋，绝对比你有一瓶82年的拉菲强太多了。

平时有孩子的，容易积食的孩子，一般情况下都是先有积食，很快就容易感冒，所以，孩子每餐后喂一勺醋，只有好处。

如果孩子嫌弃醋难喝，请准备一杯白水，醋倒里，就不那么酸了，也可以加点蜂蜜。

成年人餐后，觉得饮食不消化、不走动，胃胀，或者饱腹感，请不必怀疑的端起喝汤的白瓷汤匙，两汤匙下去都会有所改善。

2、维持体内酸碱平衡

正常人的血液多呈“弱碱性”，但是如今很多人因饮食失衡且作息不正常，体内PH值严重失衡，适量的喝醋，能够平衡身体的PH值，有利于身体健康。

3、减肥

醋中含丰富的氨基酸，能顺利溶解身体中过剩的乳酸，减少体内囤积的脂肪，辅以运动，能起到很好的瘦身效果。

4、促进骨骼吸收

醋有帮助骨骼吸收钙质的作用，预防骨质疏松，使骨骼发育更完善，身体更挺拔。

醋的这些好处你知道了吗？