新鲜的水果是我们平时饮食中所必需的，并且在挑选水果的过程中也是非常有讲究的，大家都知道新鲜的水果有助于补充身体的维生素，但是对于很多的不良商家，他们在水果的贩卖问题上可能会存在减少成本而牟取暴利的现象，所以在挑选水果的时候也是有讲究的，如果遇到这三种的话，即使老板白送也尽量别说水果摊，老板不会告诉你原因。

槟榔：槟榔其实是属于南方的一种水果，挤出槟榔的使用是药材，具有非常好的提神醒脑并且具有驱蚊的作用，但是随着槟榔的逐渐被使用很多人对槟榔产生的喜爱，甚至会像香烟一样对槟榔产生上瘾的情况，很多人在平时会选择嚼槟榔来提神醒脑，但是这种状况下会导致口腔中产生大量的亚硝酸盐，经常食用时也可能会导致口腔白斑，甚至是口腔癌的出现，因此对于槟榔这种水果就是老板来送也尽量别说。

腐烂的水果：众所周知，吃水果也就吃个新鲜，但是很多的水果摊老板为了减少自己的成本，很多的腐烂水果仍然拿上水果摊去贩卖，虽然这种水果看起来非常的便宜，但是我们在购买的时候尽量要避免，因为腐烂的水果虽然只是有些许的斑点，但是这种斑点中所产生的一些有害物质似乎已经蔓延到了整个水果，因此对于这种腐烂的水果，我们也要多注意！

催熟的香蕉：香蕉是属于一种南方水果，它的颜色是金*色的，对于香蕉来说，它的保存时间是非常短的，对于很多的北方地区，其实他们在使用的过程中可能就是一些催熟的香蕉，因为很多黑心的商家为了获取暴力，会加入催熟剂，缩短香蕉的成熟时间，但是这时候香蕉中的甲醛和二氧化硫的含量就会比较的多，如果经常使用这种被催熟的香蕉，也会导致身体内癌细胞的病变！

水果营养价值虽然很高，但是我们在食用水果时也是有技巧的，尤其是在水果摊前挑选水果时，不要总是被水果摊老板的一些牟利手段所蒙蔽双眼，及时的识破他们的一些小技巧，或许你才能够挑选到新鲜有营养的水果。如果你想了解更多的养生保健小常识，也别忘了点击观众小编也会不定时的更新文章。