生活中，我们身边不乏有些喜欢嚼槟榔的朋友，总是喜欢抽烟后再嚼槟榔，但是时间久了，一说话就是一口大黑牙，让人看了头皮发麻啊，这样很容易患口腔癌，我国的口腔癌比列还在逐渐上升，它嚼起来很过瘾，但却是一级致癌物！给你支4个招，帮你戒掉它，还不了解槟榔的小伙伴就跟着小编一起去看看它的危害吧！

槟榔——致癌物质

槟榔在其中有一种成分叫槟榔素，而这种物质就是具有致癌的作用，在里面再添加石灰就会变成助癌帮手，它里面还含有很多对身体有害的物质，就比如说植物碱、多苯和亚硝基胺，而槟榔导致口腔癌的主要因素都是因为他们这些有害物质造成的氧自由基。

槟榔的危害

一：口腔癌

槟榔它是导致口腔癌的很大因素，还喜欢吃槟榔的都是一些年轻群体，而且这些年轻集体还喜欢在吸烟后嚼槟榔，这样致癌的几率就大大的增加了，如果在嚼槟榔期间又抽烟或者是喝酒，出来的效果只会翻倍，希望大家早日戒掉烟酒跟槟榔。

二：槟榔诱发癌症前期病变

口腔粘膜下纤维化刚口腔黏膜白斑症，是口腔癌的两个表现，口腔黏膜会有灼烧感，然后变白，导致吞咽困难，最后形成口腔癌，粘膜白斑会由轻白色变成白色，最终会形成口腔癌癌。

三：牙齿伤害

长期咀嚼槟榔就会造成牙齿磨损，或者是牙床松动，甚至到最后满满一口黑牙

四：流产

如果孕妇咀嚼槟榔的话，就可能会导致流产

给你支4个招，帮你戒掉它

1：转移注意力；再想吃槟榔的时候就嚼口香糖，利用口香糖做槟榔的代替物，分散自己的注意力，慢慢的养成一个习惯

2：消磨念头；如果自己脑海中有想吃槟榔的冲动，就拿出一包薯片，一片一片的慢慢吃，消磨时间直到让自己没有想吃槟榔的欲望为止。

3：朋友监督；可以找一个自觉性高的朋友，让他时时刻刻提醒你监督你，这样你就很容易戒掉嚼槟榔这个习惯

4：树立决心；一旦下定好要戒掉槟榔的决定，就要给自己永恒的信心，要有坚定的意志力，相信自己最后与会取得成功。

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