近日河南报道了一起#大巴司机吃槟榔1年查出口腔癌#的事件，患者陈先生，45岁，吃槟榔一年多，出现口腔溃疡反复、口腔溃疡难愈、张嘴受限等症状，经检查被诊断为口腔癌。为什么一颗小小的槟榔能让人在短短的一年时间里患上癌了?

　　广州穗雅口腔专家指出：嚼槟榔之所以能引发口腔癌，主要取决于化学损伤和物理损伤两个方面，槟榔本身是一种纤维粗糙的果实，反复咀嚼其粗糙的纤维反复的摩擦损伤口腔黏膜，易造成口腔黏膜损伤难于，加之槟榔所含的槟榔碱等物质可增加上皮细胞的死亡几率，并对细胞外基质大分子的沉淀和降解过程造成干扰，从而诱发口腔黏膜恶性病变。

　　温馨提示：一般口腔溃疡在1周左右便可以自行愈合。如有嚼槟榔史，且口腔溃疡反复发作、病程持续时间过长、溃疡面过大，医院就诊。

　　如何改善嚼槟榔后的口腔现状?

　　一：饮食护理

　　少食烧烤、腌制、辛辣、过硬、尖锐、过烫的食物，防止口腔黏膜进一步损伤。合理搭配饮食，为口腔自我修复提供充足营养，例如多食含矿物质和维生素较多的蔬菜和水果，如海带、香菇等。适量摄入蛋白质，食用大豆、瘦肉、鱼肉等。

　　二：口腔护理

　　戒烟戒酒，保证口腔卫生：早晚认真刷牙，饭后漱口。刷牙可以有效减少口腔内的细菌，注意不要使用过硬的牙刷，以免划伤口腔黏膜而诱发新的口腔溃疡。避免使用含有十二烷基硫酸钠(月桂基硫酸钠)成分的牙膏，以免刺激口腔黏膜。同时，需要每年至少进行1次口腔健康检查。

　　三：生活护理

　　适当进行体育锻炼，增强自身免疫力。生活作息规律，避免熬夜。劳逸结合，舒缓压力。这样可调节机体的自我修复能力，改善口腔现状。