导语：开车容易犯困怎么办？开车三十年老司机教你，瞌睡“消失不见了”

道路千万条，安全第一条！不论你是开什么车，安全到家才是最重要的！

特别佩服那些一个人开长途车的司机，不仅要有勇敢的心还有过人的技术和毅力！

那些长期跑长途开夜车的，一路上总会发生许多意外。除了要提前的做好安全防御之外，也携带一些保障行车安全的用品。

我们都知道疲劳驾驶不对，但很多人只是停留在嘴上。看新闻看报纸，交通事故只是一则消息，或是一组冰冷的数字。但是一旦自己遭遇上，就是……至亲的眼泪。

所以，开车犯困可不是一件小事，它与我们的生命健康相关，希望大家高度重视。

什么是疲劳驾驶？

在日常行车中，疲劳驾驶一般是指驾驶员每天驾驶超过8小时，或者连续驾车4小时没有停车休息超过20分钟的。

中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定：

机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：

驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。

疲劳驾驶事故高发期和人群要注意

1、疲劳驾驶的事故高发期——凌晨！午后！深夜！

疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后：

??中午11时至1时事故高发期

??深夜24时至2时事故高发期

??凌晨4时至6时事故高发期

2、最容易疲劳驾驶——6~10年驾龄的驾驶人

6-10年左右驾龄的驾驶人事故率较高，原因是：风险源评估不足、自我驾驶技能过分自信、高估对紧急情况下的处理能力。

开车疲劳会有什么现象？

症状一：开车犯困、疲惫

不少人的生活作息时间有所调整，长时间的休息或长时间的玩耍都容易导致身体进入疲劳状态，待回到正常生活作息后，驾驶人可能会因为睡眠质量差或不足等原因，容易出现疲劳驾驶。

症状二：开车频频抽烟喝水

有些人仍处于放松状态，在开车时难以集中注意力，不少司机需要在驾驶过程中频频抽烟、喝水强行打起精神，产生不规范驾驶行为——分心驾驶。

症状三：开车难以控制车速

假期选择自驾出行的司机难免要驾车上高速，高速公路上，司机需要长时间踩油门保持车辆高速行驶，而这种适行于高速公路的车速在城市道路则处于过快状态，或有司机未能及时调整踩油门力度，导致难以控制车速。

那么长途开车途中要是犯困了该怎么做呢？

一些司机在需要长途行车时为了避免开车犯困还会在车上准备红牛这种功能型饮料，红牛这种饮料确实有一些提神的作用。但是车主在极度困乏的状态下喝红牛几乎就没有效果了！

而且红牛内还有一定的兴奋剂，并且里边糖分也过高，引用多了自然对身体是没有好处的，更不用说直接被表明致癌物的槟榔了，所以能避免尽量去避免这些提神的，那开车如何能预防疲劳驾驶呢？

风油精有用，但对肌肤的刺激太大而且味道太重，不是每个人都可以接受。

而浓茶和咖啡，能立刻让人清醒，但这些食物含有的咖啡因成分，具有成瘾性。加班熬夜后，肚子饥肠辘辘。再摄入咖啡因。会刺激胃部神经，引起胃部痉挛，常喝会对身体造成伤害。

其实建议大家，如果在空气清新的郊外，不妨关闭空调，打开车窗与天窗让新鲜空气直接进入你的肺，清醒头脑，提升驾车专注力。

开车容易犯困怎么办？开车三十年老司机教你，瞌睡“消失不见了”

小编作为一个有十多年开车经验的老司机，在解困这件事上也试过很多招，大部分人都是靠“抽烟喝红牛”的方法来缓解，这些对身体并不是很好的解困方法，所以不建议大家使用。接下来教大家一个很多老司机都觉得好用的新招，比“抽烟喝红牛”更管用，让瞌睡跑光了！多数车主不知道。

其实开车犯困想解决并不难，可以使用植物精油来提神。

因为很多驾驶者只有在车内长时间的保持高度注意力的情况下，才会犯困，如果能够改善车内的环境，同时给予自己一定的刺激，那么只要自己平时休息好了，开车时间没有超过2小时，一般是不会犯困的，而植物精油刚好能做到这一点。

我们与教授级研究团队联手，经过长达一年多的研究试验，配方经过+次调整，上百位司机好友的实测，我们的开车提神产品终于面世了！他就是：云南本草石斛活力精油。

它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船功能！

1、开车犯困、立刻清醒

仅需一涂一抹一闻，摆脱困乏、精神抖擞

跟口红差不多大小的瓶身，放在车上，随困随用

取出一部分于掌心。开盖后，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受

二抹：将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位，可以持久提神。

三闻：手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀，然后放到鼻子作深呼吸，将分子吸到体内，瞬间感到冰凉席卷全身，达到立刻提神的效果。

2、晕车晕船，有效缓解

晕车，很多时候都是因为车内异味太大或者太颠簸引起的。我们知道薄荷、柠檬、柚子、橙子等香味能够有效缓解晕车，而这些成分植物能量醒神它全都有。

在人中、太阳穴涂抹一点，会让人产生一种冰凉感，精神好了，自然就不容易晕车。

、植物成分强效醒神

市面上的提神产品有很多，但是要做到不伤害皮肤并且达到强烈醒神效果的却很少。要解决这个问题，最好的办法就是采取植物提取物制作。

云南本草植物能量醒神霜内含的薄荷浓度，比市面上常见的薄荷糖强了10倍以上，瞬间让你有冰块入喉鼻的冰感，爽到头皮发麻！

云南本草石斛提神精油的主要提取物还有葡萄籽油、迷迭香叶油、铁皮石斛提取物、薄荷脑等。

以其完美的成分配比，相比于风油精，气味更为清香舒适，刺激性更小。

现在小店做活动，价格优惠！

经常开车犯困的朋友，可以多备上几瓶！